宣道会陈瑞芝纪念中学

优异奖 - 宣道会陈瑞芝纪念中学

负责学生：

蔡诺僖、罗倚霖、何宗佑、周悦华

计划主管老师：

古运双老师

活动名称	举办日期	内容简介
越野队训练班	2021年3月至5月	透过恒常训练，提升学生的长跑技术、增强心肺能力，锻炼他们的坚毅意志，建立健康生活习惯，抗拒毒品诱惑。
越野跑运动推广日	2021年6月2日	透过改变跑步机的速度让同学感受越野跑不断变速的辛苦过程。同学要一边跑步，一边回答有关禁毒资讯的问题。
禁毒长跑赛	2021年5月29日	学生完成比赛后，须随机抽取并回答一题有关禁毒资讯的问题。问题内容选自于较早前分享的网上禁毒展板。学生成功答对便可以在比赛成绩上减时30秒，比赛最终成绩以减时后的时间计算。

学生感想

最初邀请同学加入越野队和参与训练，受到很多的拒绝，但我没有放弃，希望更多同学认识参与运动，拒绝毒品的信息，坚守着这份信念，成功令数名同学加入越野队或加勤训练，使同学有更强健的体魄，亦在训练中增进人际关系。这个过程中我学会如何做好一个好领袖，希望我日后可以继续担任领袖角色，令同学对跑步、体育更有热诚，能够从训练中纾解精神健康，以及建立更广阔的社交圈子，更希望日后可以用自身的经验和抱着坚毅不屈的心态去影响身边的人。

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