梁式芝书院

负责学生：

李晞程、林绮璇、邓咏心、李奕璇、杨楚荞

计划主管老师：

高丽珊老师

活动名称	举办日期	内容简介
运动心理工作坊	2019年9月20日及10月12日	导师介绍运动心理学中面对逆境的方法，警惕及提醒以毒品作为解决问题的途径，是最不智的方法。同学分组讨论面对比赛时如何用运动心理的锻鍊方法，减少比赛焦虑及拒绝毒品的行动方案。
中学校际比赛	2019年9月29日至2020年1月11日	在练习及赛后检讨的过程中，教练透过运动心理训练及球员的深层反思，增加运动员自信心，建立团队精神，并提高对抗逆境的能力及策略。经训练的校队成员将于学界运动比赛时，运用所学，面对比赛压力及发挥坚毅精神。最终在排球比赛中获得第二名。
中二级禁毒海报设计比赛	2019年11月至2020年6月	在视艺科老师的指导下，中二级同学自主学习，上网搜集了很多有关毒品的害处，深化对拒绝毒品的认知及正面态度。藉着绘画的技巧，更能将禁毒的讯息推广到其他层面。以视艺科的习作作为参与活动的成果，令禁毒讯息能推广至全级中二同学，甚至他们的家庭。

学生感想

作为学生，我们知道吸食毒品大部份的原因是感到焦虑、朋辈压力、逃避问题。最大原因是感到寂寞，无人倾诉，以致承受不到过大压力而误堕毒网。所以，导师介绍运动心理学中面对逆境的方法，教懂同学以吸食毒品作解决问题的途径是非常不智而且自私。并且提醒我们身边有队员和老师陪伴、朋友支持、家人无时无刻关爱，从而巩固正面思维，减少负面情绪出现。

我们通过这计划，学到从头开始去筹备活动。因为我们要一手包办设计、策划、联络等工作，所以一开始都觉得无从入手。但经过多次的讨论和得到老师建议后，我们都成功举行了三项活动，并在过程中提升了我们的领导才能及解难能力，更加学到举办活动中的管理知识。

除此之外，我们都深入了解到毒品的祸害，将这些讯息带给同学、家人、朋友，甚至社会当中，期望大家都能对毒品说「不」。

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