梁式芝書院

負責學生：

李晞程、林綺璇、鄧詠心、李奕璇、楊楚蕎

計劃主管老師：

高麗珊老師

活動名稱	舉辦日期	內容簡介
運動心理工作坊	2019年9月20日及10月12日	導師介紹運動心理學中面對逆境的方法，警惕及提醒以毒品作為解決問題的途徑，是最不智的方法。同學分組討論面對比賽時如何用運動心理的鍛鍊方法，減少比賽焦慮及拒絕毒品的行動方案。
中學校際比賽	2019年9月29日至2020年1月11日	在練習及賽後檢討的過程中，教練透過運動心理訓練及球員的深層反思，增加運動員自信心，建立團隊精神，並提高對抗逆境的能力及策略。經訓練的校隊成員將於學界運動比賽時，運用所學，面對比賽壓力及發揮堅毅精神。最終在排球比賽中獲得第二名。
中二級禁毒海報設計比賽	2019年11月至2020年6月	在視藝科老師的指導下，中二級同學自主學習，上網搜集了很多有關毒品的害處，深化對拒絕毒品的認知及正面態度。藉著繪畫的技巧，更能將禁毒的訊息推廣到其他層面。以視藝科的習作作為參與活動的成果，令禁毒訊息能推廣至全級中二同學，甚至他們的家庭。

學生感想

作為學生，我們知道吸食毒品大部份的原因是感到焦慮、朋輩壓力、逃避問題。最大原因是感到寂寞，無人傾訴，以致承受不到過大壓力而誤墮毒網。所以，導師介紹運動心理學中面對逆境的方法，教懂同學以吸食毒品作解決問題的途徑是非常不智而且自私。並且提醒我們身邊有隊員和老師陪伴、朋友支持、家人無時無刻關愛，從而鞏固正面思維，減少負面情緒出現。

我們通過這計劃，學到從頭開始去籌備活動。因為我們要一手包辦設計、策劃、聯絡等工作，所以一開始都覺得無從入手。但經過多次的討論和得到老師建議後，我們都成功舉行了三項活動，並在過程中提升了我們的領導才能及解難能力，更加學到舉辦活動中的管理知識。

除此之外，我們都深入了解到毒品的禍害，將這些訊息帶給同學、家人、朋友，甚至社會當中，期望大家都能對毒品說「不」。

部分資料以Portable Document Format (PDF)檔案格式儲存，須用 Adobe Acrobat Reader 來觀看或列印。